O Melhor Estúdio de Pilates da Barra da Tijuca.

Melhore seu condicionamento físico geral | Ganhe força, alongamento e definição muscular.

 

O Método Pilates

 

O método pilates é um sistema com inúmeros exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que promove a melhora da postura, reduz o estresse, alonga e tonifica a musculatura. Os exercícios são realizados no solo, bola e aparelhos, buscando excelência e qualidade dos movimentos. As aulas são personalizadas, com programa norteado por meio de anamnese e avaliação postural onde é possível identificar as necessidades individuais bem como os objetivos pessoais. E assim, oferecemos um plano de treinamento eficaz, com exercícios que integram corpo e mente, resultando numa melhor qualidade de vida, Saúde e Bem-Estar.

 

Conheça o nosso espaço

Av. Olegário Maciel, 135 – Sala 304 – Barra da Tijuca, Rio de Janeiro – RJ

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