Atividades - Programa para gestantes

O que é?

 

A grande maioria das gestantes sentem dores lombares durante a gestação.

Isso acontece pelo crescimento do útero, os músculos abdominais ficam mais fracos e o centro de gravidade muda de lugar, Com isso, a postura da gravida muda o que acaba forçando nervos e a coluna.

A ação dos hormônios deixa as articulações e os ligamentos mais “soltos”, o que provoca instabilidade e dor em momentos específicos: ao andar, ao ficar de pé ou sentada por muito tempo, ao se virar na cama, ao se levantar de um assento baixo.

 

O mais comum é a dor nas costas aparecer nos últimos meses da gravidez, ou ir piorando até o bebê nascer. Ela também pode persistir por algum tempo depois do parto.

Durante a gravidez poucos são os tratamentos indicados, dentre eles a massagem na região lombar e acupuntura, costumam aliviar muito os sintomas. Além da atividade física como o Pilates, que proporciona um enorme bem estar.

O programa para gestante surgiu pensando no bem estar da futura mamãe, unindo o fortalecimento do pilates com o relaxamento da drenagem linfática. Tornando esse momento ainda mais especial.

Nossa equipe é especializada em gestantes garantindo excelência nos atendimentos.

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